Bekkenklachten

Onder invloed van hormonen verweekt het kraakbeen van je bekken. Hierdoor kun je soms pijnklachten ervaren bij trap lopen, tillen, opstaan en het in en uit de auto stappen. De verweking van het bekken is een natuurlijk proces en is nodig zodat je straks op een natuurlijke manier vaginaal kunt bevallen. Probeer een balans te vinden tussen rust en beweging. Probeer niet te zwaar te tillen en probeer bij het uit bed stappen eerst op je zij te draaien.

Lees verder:

Terug